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<건강정보> 주목하라, 심장마비 '위험신호' 갑자기 찾아오는 심장마비, 그로 이어진 돌연사. 재수 없는 사람에게 찾아 온 불운일까요? 정말 미리 예방할 방법은 없는 것일까요? 우리 몸을 잘 관찰하면, 심장마비에 역시, 전조 증상들이 분명히 있다고 합니다. 심장마비의 전조 증상과 예방법에 대해 나눠볼까 합니다. 심장마비란? 쉴 새 없이 꾸준히 뛰며 일하던 심장이, 어느 순간 갑자기 멈추는 것을 말하고, 이로 인해 뇌에 산소가 공급되지 않아 뇌손상을 입거나, 심하면 사망에 이를 수 있습니다. 심장마비 원인은? 주된 원인으로는 급성 심근 경색이 있고, 대동맥류 파열, 심장 파열, 급성 심부전증 등의 이유가 있습니다. 심장마비의 합병증 후유증과 심장 돌연사(증상이 발생한 후 아무 조치 없이, 사망에 이르게 되는 것) 심폐소생술로 생존하게 되었어도, 재발될.. 더보기
우리는 왜 그래미 '후보'에 열광하나? 오늘 미국 최고의 대중 음악 시상식인 Grammy awards 2020 의 후보가 발표되었습니다. 수상분야는 Album of the Year (올해의 앨범상), Song of the Year (올해의 노래상), Best Pop Solo Performance (베스트 솔로상), Best Pop Duo/Group Performance (베스트 그룹상) 등 각 분야의 최고들을 선발해, 상을 주는 시상식입니다. 그래미는 빌보드보다 훨씬 보수적이고, 백인들에 유리한 시상식이라 매년 차별에 대한 논란이 되고 있는데요, 이러한 그래미를, 대중들은 곱지 않은 시선으로 보기도 하는 반면에, 워낙 콧대 높은 행사라 한국에서는 꿈만 꾸던 행사였습니다. 그런 그래미를, 작년에 한국의 방탄소년단이 빗장을 풀고, 한국 가수 최초.. 더보기
<건강정보> 공황장애, 자가 진단 체크 리스트 뉴스에 연예인들이 '공황 장애' 에 걸려서 힘들어 한다는 뉴스를 심심치 않게 접하게 되는데요, 도대체 공황 장애는 무슨 병인지, 왜 걸리는지, 어떻게 예방할 수 있는지 등을 알아보겠습니다. 공황 장애(Panic Disorder) 란? 불안감과 동반되는 다양한 신체 증상들이 갑자기 발생하는 불안 장애의 하나입니다. 몇 년 전까지만 해도, 생소한 병으로 연예인이나 유명인들만 걸리는 질병이라는 의식이 있었는데, 최근 들어, 일반인들 사이에서도 공황 장애를 앓고 있다는 이야기가 퍼지면서 관심을 받게 되었는데요, 이 병은 치료를 통해 호전되며 불치병이 아니므로, 가벼운 정신 질환으로 생각하시는 분들도 계시는데, 앓고 계신 분들에게는 일상 생활도 힘들 정도로, 환자에게 극심한 공포와 불안감을 일으키는 질병이라고 합.. 더보기
<건강정보> 꼭 알아야 할 당뇨 초기증상 요즘 현대인들에게 언젠가부터 가장 흔한 질병 중 하나가 된, 당뇨. 30~44세의 젊은 층에서도 5명 중 한명 꼴로 당뇨병에 시달린다고 하는데요, 도대체 당뇨는 무엇이고, 왜 위험한지, 예방법과 치료법들을 공부해 보겠습니다. 당뇨란? 인슐린 분비가 부족하거나 기능이 정상적이지 않는 대사질환으로, 혈 중 포도당의 농도가 높게 나타납니다. 원인 제 1형, 제 2형으로 구분되는데, 제 1형은 소아 당뇨로, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이고, 제 2형은 인슐린이 상대적으로 부족하고, 인슐린 저항성이 떨어진 것을 말합니다. 특정 유전자 결함이나, 감염, 약제 등이 원인인 경우도 있지만, 주로 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백 식단등 식습관의 불균형과 운동 부족이나 스트레스가 원인인 경우가 대부분.. 더보기
<건강정보> 맥박이 느리면 오래 살까? 맥박이 느리면 오래 산다는 이야기를 들어본 적이 있을 것입니다. 과연 사실일까? 나만 모르던 맥박에 관한 모든 것, 알아봅시다. 맥박이란? 심장 박동으로 인한 대동맥 속으로 급하게 유입되는 혈압이 동맥에 나타나는 현상으로, 심장이 뛸 때마다 혈액이 동맥을 통해 몸으로 퍼지게 되는데, 이런 흐름으로 인해 동맥이 팽창과 수축을 반복하게 되는 것입니다. 주로 손목에서 엄지손 쪽에 있는 동맥에 손을 대고 1분 동안 맥박수를 세는 것으로 측정할 수 있습니다. 맥박을 측정하기 가장 좋은 때는, 누워서 휴식을 취할 때 재는 것이라 합니다. 성인 정상 맥박수는? 성인의 평균 맥박수는 분당 60-80 회이고, 나이가 어릴수록 빠르게 뛰어서 신생아는 분당 120-140 회이고, 나이가 많아질수록 점점 줄어듭니다. 이유는 .. 더보기
[영어표현] Savage love (BTS) 가사해석과 발음 방탄소년단의 노래, Savage love 가사 해석과 발음을 포스팅하려고 합니다. 해석과 발음이 틀린 부분이 있으면 댓글로 부탁드려요~ Savage love 잔인한 사랑 BTS! Savage love 잔인한 사랑 쎄이비질럽 Did somebody, did somebody 누가, 누군가가 디썸바리 디썸바리 Break your heart? 너에게 상처를 준거니? 브뤠이켜 할 Lookin' like an angel 천사같아 보여도 루킹라이컨 엔절 But your savage love 너의 잔인한 사랑 버츄 새이비질럽 When you kiss me 네가 키스할 때 웬유 키스미 I know you don't give two fucks 별로 마음이 없다는 걸 알지만 아이노 유론 깁투퍽 But I still want.. 더보기
비혼모, 사유리씨의 출산 고백 논란 미녀들의 수다 등 예능 방송으로 얼굴을 알린, 일본출신 방송인 '사유리'씨가 최근 건강한 아들을 출산했습니다. 그녀는 결혼을 하지 않고, 정자은행을 통해 임신을 하고 일본에서 아이를 낳았습니다. 한국의 사회통념으로는 익숙하지 않은 방법으로 엄마가 되었는데요, 이렇게 결혼을 하지 않은 비혼 여성을 출산에 대해 이야기 해보려고 합니다. 우리 나라에서는 비혼 여성이 아이를 낳으려면 장애가 너무 많은 것이 현실입니다. 사유리 씨는 평소에도 아이를 갖고 싶다고 솔직히 말해왔는데요, 2019년부터 방송에 나와 '아기를 가지려고 노력중이다. 난자를 8개 얼려두었다.' 등의 발언을 했었다고 합니다. 사유리씨는 1979년생, 현재 나이 41세인데, 예전에 방문한 산부인과에서 당시 난소 기능 나이가 48세라, 앞으로 자연.. 더보기
<건강정보> 간수치 낮추는 법과 간에 좋은 음식 우리 몸의 해독과 살균 작용을 도맡아 하는 '간'에 대해 알아볼까요. 간은 기능이 나빠져도 대부분이 증상이 없이, 악화되기 때문에, '침묵의 장기' 라고도 불리우는데요. 간의 기능이 얼마나 건강한지를 수치로 나타내는 '간수치' 에 대해 공부해 보는 시간을 가져보아요. ◼ 간수치와 측정 간 기능 저하 여부를 확인할 수 있는 '혈액검사상' 수치를 말합니다. 간 기능을 나타내는 혈액 검사상의 수치로는 AST, ALT, 빌리루빈, 프로틴 등이 있답니다. ◼ 간수치 정상 범위 AST (간세포, 심장세포 등에 존재하는 효소) : 0~40 IU/L ALT (간세포 안에 존재하는 효소) : 0~40 IU/L GGT (간 내에 쓸개관에 존재하는 효소) : 남성 11~63 IU/L, 여성 8~35 IU/L ◼ 간수치가 높.. 더보기

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