<건강정보> 거북목/일자목 위험한 이유
스마트폰 사용이 늘어나면서, 많은 분들이 거북목/일자목이 흔한 질병이 되어가고 있는데요. 거북목이었다가 체형 교정으로 더 아름다운 몸매가 돋보이게 된, 탤런트 강소라 씨를 보고 거북목 교정은 미관상으로 중요하다고들 생각하실 텐데요, 실제로 거북목이 건강과는 어떤 관련이 있는지, 왜 빨리 교정해야하는지 등에 대해 알아 보겠습니다. 거북목이란? 우리 목은 자연스러운 C 자형 곡선을 유지하고 있는데, 이는 성인 머리 무게(약 5.5kg)를 감당하기에 이상적인 형태입니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많아지고, 잘못된 자세가 오래 지속되다 보면, 머리는 앞으로 돌출되고, 목의 C자 곡선이 무너지면서 1자형으로 펴지고 거북이처럼 목이 나오게 되는데, 이를 가리켜 거북목이라 합니다. 머리가 1cm 앞으로 나가면, 목에..
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